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適合冬季喝的12種養生茶圖

2022-12-07 21:43來(lái)源:茶文化網(wǎng)分類(lèi):普洱茶 閱讀:
 

冬季里喝茶可以去除寒氣、溫潤身體,不過(guò)今天小編為大家推薦的并不是某一種單一的茶葉,而是六種冬季養生茶配方,關(guān)愛(ài)身體健康的朋友可以選擇性的嘗試一下。

適合冬季喝的12種養生茶圖

一、紅棗茶

紅棗茶具有健脾和胃,養肝補血,益氣生津的功效,特別適合婦女及消化功能不好的人飲用。

紅棗含糖量高、產(chǎn)生的熱量也大,特別適合在冬天飲用。并且紅棗有增強體能、加強肌力的功效。它含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動(dòng)脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。

做法:沸水沖泡適量的紅棗片,待到溫度合適即可飲用。

二、蘿卜茶

蘿卜茶可以清肺熱、化痰濕。選用適量的白蘿卜、茶葉,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調味,再將茶葉沖泡后倒入蘿卜汁內即可飲用。

三、補氣生津茶

選用紅棗3個(gè)、西洋參3片、麥冬2g,五味子0.3g,用200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘即可飲用,這款茶葉具有補氣生津的效果,特別適合教師、主持人等需要多多開(kāi)口的職業(yè)者飲用。

四、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶絕對是辦公室白領(lǐng)的最?lèi)?ài)了,它可以有效的緩解眼睛干澀的癥狀,具有養肝明目的功效。

西洋參3片、高麗參1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘即可飲用。

五、大棗黃芪茶

大棗黃沏茶使用黃芪5g、大棗3個(gè)、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g,然后用200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘后飲用。

大棗黃沏茶具有益氣健脾、增強身體免疫力的功效。

六、人參、丹參茶

人參、丹參各3克,紅棗5個(gè),在保溫杯中浸泡一晚既可飲用。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。

七、玫瑰花茶

冬季里大多時(shí)間里空氣干燥,使得人們氣色不佳,使用干玫瑰花與等量麥冬浸泡在開(kāi)水中十幾分鐘既可飲用,玫瑰花茶能疏肝解郁、美白潤膚、補血益津,是冬季里妹子的必備花茶。

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