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高尿酸容易引起痛風(fēng)發(fā)作,痛風(fēng)已經(jīng)成為當代社會(huì )的健康威脅,雖然不是什么惡疾,但卻難以根治,關(guān)鍵在于控制尿酸水平,防止痛風(fēng)的復發(fā)。喝茶是控制尿酸的一個(gè)方式,那么目前降尿酸最好的茶是什么茶呢?今天茶文化網(wǎng)來(lái)分享一下十大降尿酸最快最好的茶飲。

1、葛根茶

排名第一降尿酸茶_目前降尿酸最好的茶是什么茶?

尿酸高的人可以喝葛根茶,其實(shí)葛根茶是能夠有效的促進(jìn)尿酸從腎臟排泄出去,還能夠增加尿量,讓人口渴,這樣讓人多喝水,有效促進(jìn)尿酸的排泄,還能夠防止尿酸鹽在關(guān)節以及血管等處,有效預防病情越來(lái)越嚴重,而且葛根還具有一定的舒緩腎臟的效果,不僅非常安全,而且還能夠有效的防關(guān)節性疼痛以及腫痛的癥狀,大多數人在飲用之后會(huì )有改善。

2、魚(yú)腥草

魚(yú)腥草是十分常見(jiàn)的食物,它的利尿效果真的非常棒,會(huì )增快血液流動(dòng),幫助排出體內尿酸,減少血尿酸的形成。具體喝法:開(kāi)水泡開(kāi)過(guò)濾一道,代茶飲用即可。

3、苣淡竹茶

這種茶的材料比較多,不僅需要菊苣,還需要淡竹葉、梔子、葛根、百合以及茯苓等等,將其打碎以后裝入袋子里面放入開(kāi)水里浸泡二十分鐘左右,代茶飲用就行,它有不錯的利尿效果,適合有痛風(fēng)和尿酸高的人群來(lái)飲用。

4、陳皮茶

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陳皮具有疏肝理氣,調和內分泌,清酸利尿等效果,藥用價(jià)值很高,經(jīng)常作為中藥配方中的藥材,對于身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果,具有很好的降血壓、降尿酸的作用。飯后飲用陳皮泡水對于預防痛風(fēng)效果比較好。

5、車(chē)前草茶

說(shuō)起車(chē)前草可能很多了解中藥的人都知道,它是一種能夠利尿和幫助尿酸鈉離子排出的草藥,要是屬于高尿酸人群,那么,選擇使用車(chē)前草茶來(lái)進(jìn)行調理也是很不錯的,不過(guò),飲用車(chē)前草茶的時(shí)候要避開(kāi)睡覺(jué)之前,不然很容易出現失眠等等異常情況。

6、蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中醫用來(lái)降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲,降脂降酸,防治痛風(fēng),還可以改善關(guān)節炎、皮膚炎、風(fēng)濕、咽喉炎癥等。具體喝法:開(kāi)水泡開(kāi)過(guò)濾一道即可。

7、番石榴茶

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說(shuō)起番石榴不少人都知道,它是嘌呤含量特別低的一種食物,而且,它屬于堿性食物里的一種,平時(shí)吃它可以幫助讓人體當中的酸堿度達到平衡狀態(tài),當然,在它里面還有比較多的維生素和蛋白質(zhì)等等,不僅能確保改善高尿酸問(wèn)題,還能夠讓身體營(yíng)養也得以補充。

8、綠茶

痛風(fēng)專(zhuān)家杜愛(ài)華介紹,茶葉中含有一些弱堿性的物質(zhì),這些弱堿性的物質(zhì)是能夠中和酸性物質(zhì)的,尤其是發(fā)酵程度越輕,而茶葉中的堿性物質(zhì)含量就會(huì )高,尿酸高的人可以補充綠茶。綠茶是完全沒(méi)有發(fā)酵的,堿性的物質(zhì)含量還是比較高的,能夠有效的中和酸性物質(zhì),可以很好的緩解病癥。

9、菊苣根茶

科學(xué)研究證明,排名第一降尿酸茶是菊苣根茶,是降尿酸最好的茶,因為菊苣根中的綠原酸對降低尿酸有很明顯的作用,而且沒(méi)有任何副作用,所以被作為尿酸高的人的日常茶飲。

10、白開(kāi)水

排名第一降尿酸茶_目前降尿酸最好的茶是什么茶?

此外,大量飲水,對痛風(fēng)人群也大有益處?!吨袊吣蛩嵫Y相關(guān)疾病診療多學(xué)科專(zhuān)家共識》認為:大量飲水可縮短痛風(fēng)發(fā)作的持續時(shí)間,減輕癥狀。心腎功能正常者需維持適當的體內水分,多飲水,每日水的攝入量要達到2500-3800ml,維持每日尿量2000-3000ml。

大量飲水可以稀釋血液中的尿酸濃度,減少尿酸在組織沉積;大量飲水引起的大量排尿可以促進(jìn)尿酸排泄,此外,尿液稀釋也可以降低尿尿酸濃度,減少尿酸性腎結石的形成。

把喝水當成習慣,千萬(wàn)不要等到渴了才喝水!所以說(shuō),痛風(fēng)病人可以喝茶,多喝也沒(méi)有問(wèn)題。但經(jīng)濟又實(shí)惠的還是喝白開(kāi)水!

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