茶文化網(wǎng)_茶葉-廠(chǎng)家-商家-批發(fā)-價(jià)格

您好,歡迎訪(fǎng)問(wèn)我們茶文化官網(wǎng),茶葉購買(mǎi)請聯(lián)系我們!
 

生活中很多人都喜歡喝茶,這是一種方便又實(shí)用的養生方法,不過(guò)在喝茶時(shí),時(shí)間的選擇是有講究的,否則發(fā)揮不出喝茶的好處來(lái)。以下是飲茶最佳的三個(gè)時(shí)間,跟著(zhù)小編一起去看看吧!

喝茶的時(shí)間有講究

喝茶的時(shí)間有講究,飲茶最佳的三個(gè)時(shí)間(早中晚三杯茶)

大多數人是想喝茶時(shí)就喝茶,根本不講究時(shí)間,而這是錯誤的!大家喝茶,一天最好喝三杯:第一杯茶在早上,喝了提神、排毒;第二杯茶在中午,喝了可以補充水分,保護血管;第三杯茶在晚上,喝了有降血脂、助消化的功效。

飲茶最佳的三個(gè)時(shí)間

1、上午9點(diǎn)

喝茶的時(shí)間有講究,飲茶最佳的三個(gè)時(shí)間(早中晚三杯茶)

飲茶最佳時(shí)間第一個(gè)就是早上9點(diǎn),這時(shí)候喝一杯花茶,可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用。之所以選花茶,是因為花茶經(jīng)過(guò)了二次加工,混合了鮮花的濃郁和新茶的清香,提神的效果是所有茶中最好的。

注意事項:早上喝花茶雖好,但失眠人群不適合飲用花茶,否則會(huì )造成更嚴重的睡眠障礙;另外早上喝茶一定要在早餐后,因為茶葉中含有咖啡因,空腹飲用的話(huà)腸胃會(huì )吸收過(guò)多的咖啡因,進(jìn)而刺激腸胃,導致人體出現心慌、尿頻等不適的癥狀。

2、中午1-3點(diǎn)

喝茶的時(shí)間有講究,飲茶最佳的三個(gè)時(shí)間(早中晚三杯茶)

中午午睡后,大家也可以喝一杯綠茶,這時(shí)候不僅補充水分,還能夠降低血脂,保護血管。之所以選綠茶,是因為綠茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,中午喝綠茶養生;此外,3點(diǎn)是人體膀胱運動(dòng)最劇烈的時(shí)刻,此時(shí)喝茶還能補充水分。

3、晚上6-7點(diǎn)

喝茶的時(shí)間有講究,飲茶最佳的三個(gè)時(shí)間(早中晚三杯茶)

飲茶最佳時(shí)間最后一個(gè)就是晚上6-7點(diǎn),最好是晚飯后,這時(shí)候喝一杯紅茶有降血脂、助消化的功效。之所以選紅茶,是因為紅茶是發(fā)酵茶,它里面的咖啡因含量低,對睡眠影響小。另外,寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶,對畏寒、體弱、手腳發(fā)涼人群效果好。

喝茶的時(shí)間有講究,飲茶最佳的三個(gè)時(shí)間(早中晚三杯茶)

小結:關(guān)于喝茶的時(shí)間,看完全文,大家知道了吧,喝茶是一種很好的習慣,對身體有好處,而為了讓這一好處更好的發(fā)揮出來(lái),大家每天可以喝三杯茶,早上9點(diǎn)喝一杯花茶,中午1-3點(diǎn)喝一杯綠茶,下午6點(diǎn)喝一杯紅茶。

注意:本站部分文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò ),部分文章中"功能"/"功效"介紹,僅作為參考,本站不作功能性承諾!如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權,違反了廣告法,請聯(lián)系我們刪除處理!

上一篇:最新!2022年春茶行情發(fā)布,老班章1.2萬(wàn)/kg,冰島古樹(shù)7萬(wàn)/kg   下一篇:沒(méi)有了

相關(guān)推薦
?

關(guān)注我們

    茶文化網(wǎng)_茶葉-廠(chǎng)家-商家-批發(fā)-價(jià)格
返回頂部
茶行
茶界“香水”鳳凰單叢茶,你喝過(guò)嗎?購茶請聯(lián)系我們微信?
復制微信