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茶禁忌_喝濃茶好嗎,濃茶究竟有多傷身體?

2020-07-26 17:16來(lái)源:未知分類(lèi):茶禁忌 閱讀:
 

喝茶有益健康,但不是所有喝茶也是有禁忌的,怎么喝茶才是對人最有利的呢?下面小編來(lái)介紹一下一些禁忌。

大夏天總能看見(jiàn)有人喜歡一把茶葉泡一天,特別常見(jiàn)到的是工地農民工們,經(jīng)??梢钥吹剿麄円粋€(gè)大大的茶杯,里面泡滿(mǎn)了茶葉,也不知道泡了多久,時(shí)不時(shí)就喝一口。

茶禁忌_喝濃茶好嗎,濃茶究竟有多傷身體?

這樣的茶葉,咱不說(shuō)他到底泡了多久,濃是肯定的,許多老司機喝茶,講究的是茶葉的苦澀味,味濃才覺(jué)得有提神作用,否則茶之無(wú)味就沒(méi)啥意思了。

大量喝濃茶對身體也有害處

但你知道嗎?濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強,飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花,失眠,對腸胃也不好,有的人飲用后會(huì )產(chǎn)生嘔吐感,甚至有的會(huì )影響心率,造成胸悶,難受等等。

常喝濃茶有害處,做到茶水要分離

喝茶,哪怕沒(méi)有專(zhuān)業(yè)茶具,也可準備一個(gè)帶濾網(wǎng)的茶壺或茶杯。這也就是我們說(shuō)的要“茶水分離”。

雖然很多人為了圖個(gè)方便,一泡茶就是一天,省事兒是不錯,但經(jīng)常飲用濃茶也有很大的壞處??Х葔A的刺激作用會(huì )令心跳過(guò)快,血流加速,呼吸加快,容易導致心律不齊或心動(dòng)過(guò)速。

此外,茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性,濃茶中的茶多酚含量高,收斂性就更強,會(huì )減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng),因而影響到食物的消化和吸收,容易引起大便干結甚至便秘。

所以常飲濃茶就會(huì )吸收過(guò)多的咖啡堿,中老年人,更不能喝濃茶,咖啡堿會(huì )抑制十二指腸對鈣的吸收,同時(shí)濃茶容易影響睡眠.

有哪些人千萬(wàn)不能喝濃茶?

1、生理期的妹紙們

女生大姨媽期間,因失血過(guò)多,喝濃茶不利于鐵的吸收,易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長(cháng)經(jīng)期。

2、哺乳期媽媽

常喝濃茶的媽媽會(huì )使哺乳期間的乳腺分泌受到抑制,使乳汁大大減少,影響母乳對嬰兒的喂養。而產(chǎn)期大量喝濃茶,可因興奮過(guò)度而影響休息,這也是不適合的。

3、醉酒后的朋友

酒后喝濃茶不能解酒。濃茶具有興奮心臟的作用,而酒精對心血管又有較強的刺激性,兩者合二為一,更加重了心臟的負荷,易導致心率失常??梢约皶r(shí)喝果汁或糖水會(huì )有助于解酒。

盡管濃茶有提神醒腦、消脂減肥的功效,不過(guò)平時(shí)我們也還是應該適量飲用濃茶,茶水分離,茶葉會(huì )更加耐泡,滋味也會(huì )更加鮮爽。

好了介紹這么多,平時(shí)喝茶一定要注意,一切都以自身健康為重要。

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