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來(lái)一杯冰爽檸檬茶,喝下整個(gè)夏天

2020-11-28 20:38來(lái)源:分類(lèi):喝茶減肥 閱讀:
 

檸檬茶,以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等制成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內垃圾,減少毒素,鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,添加蜂蜜,腌制在罐子里,口感更好?!?/span>

來(lái)一杯冰爽檸檬茶,喝下整個(gè)夏天

 

由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲,具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性,具有很強的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著(zhù)等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著(zhù)中輕松地解救出來(lái)。

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營(yíng)養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性??咕?、促進(jìn)組織再生,促進(jìn)消化,提高免疫力,促進(jìn)長(cháng)壽,改善睡眠,保肝作用等作用。檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿(mǎn),所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語(yǔ):“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購買(mǎi)來(lái)的?!边@足以說(shuō)明檸檬對女性美膚的作用。

檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,而且能中和堿性,可防止色素沉著(zhù),對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原,能使皮膚吸收,從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭,可促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)發(fā)育,因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分,從而起到護發(fā)作用。

檸檬皮中含有膠質(zhì)成分,將檸檬連皮切開(kāi)后泡在水中,用其淋浴,可使皮膚光潤、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

檸檬可說(shuō)是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。

檸檬具對肌膚美白、皮膚老化,具有極佳的效果。這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸,有機酸還有維他命C和果酸以及維生素。據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著(zhù),有機酸能與肌膚表面的堿性物中和,從而防止和清除肌膚中的色素沉淀,起到去除油脂污垢的作用。維他命C和果酸,對于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發(fā)揮強大的作用,還可以深層潔凈及增加臉部彈性。

檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸,它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質(zhì),從而可以防止血液的凝固,保持血液暢通,此外,檸檬酸還可以加強毛細血管的功能,促進(jìn)凝血,增加血小板的數量,因此也具有十分顯著(zhù)的止血功效。

檸檬茶可以解除疲勞,還可以促進(jìn)思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C,可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),尤其是腦部的血液,從而增強細胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至對于人體的記憶力也有顯著(zhù)的提高。

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