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秋季養生茶配方及功效

2022-12-11 14:43來(lái)源:茶文化網(wǎng)分類(lèi):茶葉功效 閱讀:
 

1、二子茶,決明子和枸杞泡制而成,可益肝補腎、明目通便;2、銀耳茶,以銀耳、茶葉制成,有滋潤肺部、美容養顏之效;3、花旗桂圓茶,可安神舒眠、補氣補血;4、生姜蘇葉茶,可緩解感冒帶來(lái)的不適;5、枸杞茶,可補肝、益腎、明目等。

1、二子茶

秋季養生茶配方及功效

二子茶以決明子和枸杞子為原料制作而成,是將50克決明子搗碎后,與15克枸杞子和50克冰糖一起放入茶壺,加入適量沸水燜泡15分鐘,可代茶頻頻飲用,每天可飲用一次。飲用二子茶可起到益肝滋腎、明目通便的作用,可改善頭暈目眩、大便干結、視物模糊等癥狀。

2、銀耳茶

秋季養生茶配方及功效

銀耳茶的做法相對簡(jiǎn)單,將泡發(fā)好的銀耳和適量冰糖放入燉盅,加入適量清水燉熟,再將泡好的茶湯倒入銀耳水中。銀耳茶可起到滋潤肺部、美容養顏的作用,非常適合女性在干燥的秋季飲用。

3、花旗桂圓茶

秋季養生茶配方及功效

取花旗參6克、龍眼肉4克,放入保溫壺,加入500毫升的熱水,蓋上蓋子泡20分鐘,可當做茶飲用。飲用適量的花旗桂圓茶可補氣補血、安神舒眠,適合氣血虛弱、心悸失眠、手腳冰冷的人飲用。

4、生姜蘇葉茶

秋季養生茶配方及功效

生姜蘇葉茶是以生姜、蘇葉為原材料制成的養生茶飲,將生姜絲和蘇葉放入杯中,沖入沸水泡10分鐘作用便可飲用。生姜蘇葉茶具有疏風(fēng)祛寒、和胃理氣的功效,感冒時(shí)飲用可以幫助緩解不適,適合在秋冬季節飲用。

5、枸杞茶

秋季養生茶配方及功效

枸杞茶的做法簡(jiǎn)單方便,只需將15克枸杞放鍋中,加適量清水煎煮半小時(shí)左右,等待溫度降下后代茶飲用即可。枸杞富含維生素、鈣、鐵等成分,可以起到補肝、益腎、明目的作用。飲用枸杞茶還可以有效緩解眼睛酸澀、疲勞等。

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