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秋天喝什么茶最好養生

2022-12-11 14:41來(lái)源:茶文化網(wǎng)分類(lèi):茶葉功效 閱讀:
 

1、陳皮茶,改善天氣干燥造成的呼吸道黏膜敏感;2、杏梨茶,具有潤肺平喘、止咳化痰、生津潤燥的功效;3、菊花茶,可緩解肝火旺盛問(wèn)題;4、決明子茶,可清肝明目、潤腸通便;5、天冬蘿卜茶,能夠預防干燥導致的為多種呼吸道問(wèn)題。

1、陳皮茶

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陳皮茶具有健脾理氣、化痰止咳的作用,適量飲用陳皮茶可改善天氣干燥導致的呼吸道黏膜敏感的問(wèn)題。陳皮茶中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助消化,可在一定程度上緩解便秘。

2、杏梨茶

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杏梨茶是一種養胃潤肺茶飲,具有潤肺平喘、止咳化痰、生津潤燥的功效,可以緩解秋天燥熱之氣侵襲肺部導致的咽干、咳嗽等不適癥狀。杏梨茶還可以起到改善胃腸蠕動(dòng)、保護視力的作用。

3、菊花茶

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秋天天氣燥熱,人體容易出現上火的癥狀,菊花茶具有清肝明目、養肝護肝的功效。飲用菊花茶可以幫助排出體內多余的熱量和毒素,改善肝臟功能,從而緩解口干舌燥、肝火過(guò)旺的癥狀,適合肝火旺的人飲用。

4、決明子茶

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決明子茶具有清肝明目、潤腸通便的功效,可以改善肝陽(yáng)上亢導致的眼睛局部紅腫、流眼淚等癥狀,還可緩解眼睛的疲勞。決明子茶中的大量膳食纖維能夠刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,飲用決明子茶還可以起降低膽固醇、降壓、抗菌等。

5、天冬蘿卜茶

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天冬蘿卜茶是將天冬、白蘿卜加水蒸煮,取汁飲用。天冬蘿卜茶具有健脾消食、潤肺止咳、養陰清熱等功效,飲用天冬蘿卜茶可以起到預防氣候干燥引起的多種呼吸道問(wèn)題,改善津少口渴、陰虛內熱等癥狀。

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